*🚩श्री शारदा सर्वज्ञ पीठम🚩*

*जय सत्य सनातन*

* युगाब्द-५१२४*

* विक्रम संवत-२०७९*

* तिथि - त्रयोदशी जून 12 प्रातः 03:23 से रात्रि 12:26 तक*

*दिनांक 12 जून 2022*

*दिन - रविवार*

*शक संवत - 1944*

*अयन - उत्तरायण*

*ऋतु - ग्रीष्म*

*मास - ज्येष्ठ*

*पक्ष - शुक्ल*

*नक्षत्र - विशाखा रात्रि 11:58 तक तत्पश्चात अनुराधा*

*योग - शिव शाम 05:27 तक तत्पश्चात सिद्ध*

*राहुकाल - शाम 05:44 से 07:26 तक*

*सूर्योदय - 05:54*

*सूर्यास्त - 07:26*

*दिशाशूल - पश्चिम दिशा में*

*ब्रह्म मुहूर्त- प्रातः 04:30 से 05:12 तक*

*निशिता मुहूर्त - रात्रि 12.19 से 01:01 तक*

*व्रत पर्व विवरण - प्रदोष व्रत*

* विशेष - त्रयोदशी को बैंगन खाने से पुत्र का नाश होता है । (ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंडः 27.29-34)*

*निर्जला एकादशी व्रत खोलने की सही विधि :-*

*द्वादशी के दिन सुबह जल्दी उठकर स्नान व जप-ध्यान का नियम करके, सूर्य भगवान को अर्घ्य देना चाहिए, सेवापूजा की जगह पर बैठकर भुने हुए सात चनों के चौदह टुकड़े करके अपने सिर के पीछे फेंकना चाहिए । ‘मेरे सात जन्मों के शारीरिक, वाचिक और मानसिक पाप नष्ट हुए’- यह भावना करके सात अंजलि जल पीकर और चने के सात दाने खाकर व्रत खोलना चाहिए ।*

*उसके बाद नींबू को गुनगुने पानी मे मिलाकर नींबू पानी पिएं ।*

*आधा-एक घण्टे के बाद मूंग का पानी पियें, कुछ समय के बाद मूंग खाएं ।*

* मूंग खाने के एक-डेढ़ घण्टे के बाद सामान्य भोजन ले सकते है ।*

*पूरे दिन गुनगुना पानी ही पियें तो अच्छा होगा, कोई भी भारी चीज न खाएं, पूरा दिन मूँग ही खाएं तो अति उत्तम होगा ।*

*५ चीजों से आयुष्य और आरोग्य बढ़ता है :*

 *१] संयम : पति – पत्नी हैं फिर भी अलग रहें, थोडा संयम से रहें ।*

 *२] उपवास : १५ दिन में एक उपवास करें ।*

 *३] सूर्यकिरणों का सेवन : रोज सुबह सिर को ढककर शरीर पर कम-से-कम वस्त्र धारण करके ८ मिनट सूर्य की ओर मुख व १० मिनट पीठ करके बैठे । सूर्य से आँखें न लड़ाये ।*

 *४] प्राणायाम : प्रात:काल ३ से ५ बजे के बीच प्राणायाम करना विशेष लाभकारी है । यह समय प्राणायाम द्वारा प्राणशक्ति, मन:शक्ति, बुद्धिशक्ति विकसित करने हेतु बेजोड़ है ।*

 *५] मंत्रजप : मंत्रजप से आयुष्य, आरोग्य बढ़ता है और भाग्य निखरता है ।*

*इन ५ कारणों से आयुष्य नष्ट होता है :*

 *१] अति शरीरिक परिश्रम*

 *२] भय*

 *३] चिंता*

 *४] कामविकार का अधिक भोग*   

 *५] अंग्रेजी दवाइयाँ, कैप्सूल, इंजेक्शन, ऑपरेशन आदि की गुलामी*